F’dar tal-anzjani f’Omaha, l-Istati Uniti, iktar minn għaxar onorevoli anzjani huma bilqiegħda fil-hallway jieħdu klassi ta ’fitness, li jċaqalqu ġisimhom kif inkarigat mill-kowċ.
Erba 'darbiet fil-ġimgħa, għal madwar tliet snin.
Saħansitra eqdem minn dawn, il-Kowċ Bailey qiegħed ukoll bilqiegħda fuq siġġu, jgħolli l-armi tiegħu biex jagħti struzzjonijiet. L-onorevoli anzjani malajr bdew iduru l-armi tagħhom, kull wieħed jippruvaw l-almu tagħhom kif kien jistenna l-kowċ.
Bailey jgħallem klassi ta 'fitness ta '30 minuta hawn kull nhar ta' Tnejn, l-Erbgħa, il-Ħamis, u s-Sibt filgħodu.
Skond il-Washington Post, il-Kowċ Bailey, li għandu 102 sena, jgħix b'mod indipendenti fid-dar tal-irtirar ta 'Elkridge. Hija tgħallem klassijiet ta 'fitness fil-hallway fit-tielet sular erba' darbiet fil-ġimgħa, u ilha tagħmel hekk għal madwar tliet snin, iżda qatt ma ħasbet li tieqaf.
Bailey, li għex hawn għal madwar 14-il sena, qal: "Meta nikber, se nirtira."
Qalet li wħud mill-parteċipanti regolari għandhom artrite, li tillimita l-moviment tagħhom, iżda jistgħu jagħmlu eżerċizzji ta 'tiġbid u jibbenefikaw minnha.
Madankollu, Bailey, li ħafna drabi wkoll tuża qafas tal-mixi, qalet li hija kowċ strett. "Huma tease lili li jien tfisser għaliex meta neżerċitaw, irrid li jagħmlu dan it-tajjeb u jużaw il-muskoli tagħhom kif suppost."
Minkejja l-istrettezza tagħha, jekk verament ma jħobbux, ma jerġgħux jiġu lura. Hija qalet: "Dawn it-tfajliet jidhru li jirrealizzaw li qed nagħmel xi ħaġa għalihom, u li hija wkoll għalija nnifsi."
Preċedentement, raġel ipparteċipa f'din il-klassi ta 'fitness, iżda huwa ħalliena. Issa hija klassi femminili kollha.
Il-perjodu tal-epidemija wassal biex ir-residenti jeżerċitaw.
Bailey bdew din il-klassi tal-fitness meta l-pandemija Covid-19 bdiet fl-2020 u n-nies kienu iżolati fil-kmamar tagħhom stess.
Fl-età ta '99, hija kienet anzjana minn residenti oħra, iżda hi ma marretx lura.
Qalet li riedet tibqa ’attiva u dejjem kienet tajba biex timmotiva lil ħaddieħor, u għalhekk stiednet lill-ġirien tagħha biex imexxu siġġijiet fil-hallway u jagħmlu eżerċizzji sempliċi waqt li jżommu d-distanza soċjali.
Bħala riżultat, ir-residenti gawdew ħafna l-eżerċizzju, u minn dakinhar komplew jagħmlu dan.
Bailey jgħallem din il-klassi tal-fitness ta '30 minuta kull nhar ta 'Tnejn, l-Erbgħa, il-Ħamis, u s-Sibt filgħodu, b'madwar 20 meded għall-parti ta' fuq u t'isfel tal-ġisem. Din l-attività approfondixxa wkoll il-ħbiberija fost in-nisa anzjani, li jieħdu ħsieb xulxin.
Kull meta jkun hemm għeluq ta 'parteċipant fil-jum tal-klassi tal-fitness, Bailey bakes kejkijiet biex tiċċelebra. Qalet li f’din l-età, kull għeluq is-snin huwa avveniment kbir.
Is-siġġu tar-roti elettriċi tat-taħriġ tal-mixja huwa applikat għat-taħriġ ta 'riabilitazzjoni ta' nies li huma mmarkati u għandhom indeboliment ta 'mobilità ta' riġlejn aktar baxxi. Jista 'jaqleb bejn il-funzjoni tas-siġġu tar-roti elettriku u l-funzjoni tal-mixi assistita b'ċavetta waħda, u faċli biex topera, sistema tal-brejkijiet elettromanjetiċi, brejk awtomatiku wara li tieqaf tħaddim, sikur u bla tinkwieta.
Post tal-Post: Ġunju-08-2023
